随筆
平野 武宏 |
健診で医師から運動するように言われ、17年前に市広報紙で見た藤沢市歩け歩け協会(FWA前身団体)の例会「藤沢七福神めぐり」の参加がウォーキングとの出会いでした。FWAが結成され、多くの歩く仲間が出来、現在に至っています。 今やウォーキングは健康づくりの代名詞となり、認知症(平成22年の調査では65歳以上の7人に1人、軽度を含めると4人に1人)の予防にも医師がウォーキングを推奨しています。ボケが始まり、4人に1人の部類入りの私もウォーキングを続けていたからこそ、この程度で済んでいるのだと思っています。 ![]() |