健康増進課　保健師

　田中梓　　

　湘南ふじさわウオーキング協会の皆様、日頃より本市の健康づくり事業にご協力いただき、厚く御礼申し上げます。

　本市では、藤沢市健康増進計画（第２次）に基づき、日常生活の中で意識して身体を動かす市民を増やすために様々な事業を展開しており、その一つが「健康づくりウオーキング教室」です。

　本事業は、平成２７年度より湘南ふじさわウオーキング協会の皆様を講師にお招き
し、各地区公民館との共催で実施し、５年間でのべ1,100名の方にご参加いただきました。

より多くの方に参加してもらいたいという思いのもと、湘南ふじさわウオーキング協会の皆様とも様々な意見交換をしました。参加したくなるテーマの設定が重要であるため、季節や地区に合わせた見どころをテーマに魅力的なウオーキングコースを考えていただきました。その結果、参加者の方より「地元の新たな魅力を発見できた」、「知らないコースを歩けて楽しかった」と多くの喜びのお声をいただきました。また、この事業の目的である「健康づくり」については、正しい歩き方についての説明や実演、活動量計を活用した３メッツ（運動・身体活動の強度）の体験を取り入れ、参加者の方により効果的なウオーキングを知っていただくきっかけとなりました。中には、繰り返し参加してくださる常連さんもおられ、そういった方の存在は担当者の励みとなりました。そして、今では公民館と湘南ふじさわウオーキング協会によるウオーキング講座が開催されるまでとなり、各地区公民館と湘南ふじさわウオーキング協会のつながりができたことは、５年間の大きな成果と考えております。

　今年度は平成２７年度からの１０ヶ年計画である藤沢市健康増進計画（第２次）の中間評価の年にあたります。中間評価アンケートの結果より、若い世代の肥満の増加や身体活動・運動の減少という課題が見られました。若い頃から、身体を動かすことの意識付けを図るとともに、日常生活の中で気軽に身体を動かすことができるよう啓発や環境を整えるといった、若い世代へのアプローチが必要と考えております。

　今後も日常生活の中で気軽に取り組めるウオーキングを広めるために、湘南ふじさわウオーキング協会の皆様と協力していきたいと考えております。どうぞよろしくお願いいたします。